Olá meninas (os)
Quero agradecer a todos que visitaram e comentaram meu blog e quero também pedir desculpa pela a demora e por não esta entrando é por que tava com uns problemas aqui e não teve como estar entrando mesmo, mas prometo que vou estar entrando mais aqui agora e qualquer coisa podem contar comigo <3
Ana e Mia, quando eu entrei neste mundo da Ana e mia eu entrei procurando a perfeição esta perfeição que a mídia tanto promove esta magreza tão desejada o manequim perfeito entrei na ilusão que na ana e mia eu fosse encontrar tudo isto, já fiz varias dietas malucas sem medir sacrifícios e esforços mesmo com fome não comia e se comia eu tomava vários laxantes e diuréticos em seguida eu contava as calórias de cada alimento vivia na obsessão que tudo iria me engorda eu comia chorando muitas das vezes eu vivia passando mal quando me olhava no espelho eu me via gorda parece que quanto mas eu emagrecia mas gorda eu me via, perde peso se tornou um vicio toda vez que ia pesar eu queria estar mais e mais magra todos falava que eu tava sumindo que meus ossos estavam todos aparecendo mas mesmo assim eu continuava a me ver gorda eu estava escravizada pela a Ana e pela a Mia parecia um labirinto sem saída, eu chorava todos os dias sempre me vinha pensamentos de me matar pois já não estava mais aguentando, eu me batia me unhava por que me sentia uma baleia uma gorda uma inútil, a depressão começou a tomar conta de mim já me via fraca sem forças mas mesmo assim eu insistia na ana, as vozes gritava comigo todos os dias falando que eu estava gorda que precisava emagrecer mais que não podia comer que eu era uma gorda inútil que eu precisava da ana e da mia quem sem elas eu era nada eu colocava estas palavras em meu coração em minha mente e mesmo doente sem forças lá estava eu nas dietas mas malucas eu já não conseguia mas comer em paz, eu chamava a hora do almoço e do jantar de hora pesadelo por que era um pesadelo pra mim a hora de comer, meus pais me obrigava comer mal sabia eles tudo que se passava dentro de mim tudo que estava acontecendo eu sempre dava um jeito de enrolar eles e fingir que tinha comido eu me sentia horrível por isso mas eu ja estava escravizada por esta doença estava morrendo, mas eu mesma sempre me falava que preferia a morte do que a voltar comer, estava completamente doente,eu tinha um sonho de ser modelo as vozes as responsáveis por eu ter entrado nesta de ana e mia sempre me dizia que pra ser modelo eu não podia comer que meu sonho tinha que ser mas importante que tudo elas transformaram meu sonho no meu pior pesadelo acabaram com tudo e como se isto não bastasse estavam me destruindo me matando eu estava cega não conseguia enxerga a realidade estava iludida obcecada, meus cabelos começaram a ficar fracos na época horríveis minha pele toda ressecada e amarelada, minhas unhas todas fracas, estava com minha saúde toda acabada estava fraca, cadê a perfeição tão prometida pela a ana e mia eu me perguntava nesta hora, eu quase morri quando me dei conta eu estava morrendo se hoje eu estou aqui é graças a Deus, com ana e mia se perde peso mas junto se perde a saúde se perde a paz se perde a vida, tudo isto me aconteceu quando eu tinha 15 anos de idade e hoje eu tenho 19 anos ainda esta sendo uma luta por que mesmo depois disto tudo ter acontecido eu voltei a ter recaídas na ana e na mia, não é facil é uma luta diária contra estes demônios pois ana e mia são demônios so querendo destruir, iludir, e matar aqui esta toda minha experiência com ana e mia resumida espero que vocês tomem cuidado e quem estar querendo entrar nesta de ana e mia não sei se vai adiantar eu dizer para não entrar nesta que vai sair prejudicada mas se quiser entrar nesta eu só digo que ana e mia não é o que você pensa!!!
como já disse não fiz este blog para estar tipo promovendo a ana e mia ainda mas depois de tudo que passei com isto eu fiz pra estar alertando e também desabafando como eu já disse que sei que todos estão aqui em busca da perfeição da magreza e eu vou sim estar passando algumas dicas de como evitar a compulsão e como emagrecer e sucos e tals mas quero ajudar vocês a ficarem bonitas(os) e não doentes então por favor tomem cuidado tá e precisando estou aqui vou estar entrando mais agora aqui <3
Dica:
suco de melão ajuda muito a emagrecer pois ele é um diurético natural e ajuda o organismo não reter liquido!
suco de couve também é ótimo nas dietas é um antioxidante ajuda inibir a fome e ajuda o intestino a funcionar !
sementes de mamão é um ótimo laxante natural, nunca mastigar a semente é melhor sempre engolir pra um melhor resultado!
sempre beber bastante água!
mastigar a comida sempre bem!
Nunca comer depois das 20 horas pois o organismo esta mas lento se for comer é sempre bom estar comendo algo mas leve!
chá verde é ótimo pra ajudar emagrecer e ajuda nas digestão!
óleo de coco também é super aliados nas dietas!
Receita do suco de melão
2 fatias de melão com semente
suco de meio limão
4 fatias de gengibre
meio copo de água gelada
bater tudo no liquidificador e tomar logo em seguida , se preferir pode coar antes ! contem 42 calórias
Receito do suco de couve
1 folha de couve
suco puro de dois limões
meio copo de agua gelada
bata tudo liquidificador e beber logo em seguida! o couve ajuda acelerar a queima de calorias!
Bem deixei aqui algumas dicas que uso comigo e não prejudica a saúde e ajuda a emagrecer espero que gostem meninas(os) fiquem firmes ta precisando estou aqui...
Beijos!
quinta-feira, 15 de dezembro de 2016
segunda-feira, 28 de novembro de 2016
Lutas de uma Ana e Mia
Olá meninas (os)
Desculpa a demora para postar aqui eu passei por uns probleminhas aqui semana passada ai não teve como eu estar entrando aqui, mas quero agradecer todas que visitou e comentou meu blog e quem tiver blog quiser estar deixando o link aqui eu irei visitar todos :)
Mas ai como vocês estão ? precisando estou aqui meninas (os)
Muito difícil né todos os dias é uma luta todos os dias temos que nos renovar e encontrar força para seguir em frente apesar destes problemas que passamos com a ana e mia e auto mutilação confesso que não é fácil e muita vezes somos até julgados por causa disto por isso que aqui é um lugar onde vocês pode sempre desabafar estarei sempre aqui para que precisarem, sei como é cansativo e até mesmo muitas das vezes nos sentimos fracas sem forças de seguir em frente e que já estão cansados de chorar por causa disto, não sei qual o motivo que levaram vocês estar na ana e mia são vários os motivos que levam uma pessoa a isto, muitos ver ana e mia como um estilo de vida e muitos também ver como um refugio para seus problemas ou também por que foram desvalorizados por alguém ou por se sentirem inferiores,ou até mesmo por que sofreram algum tipo de abuso e querem se esconder querem esquecer, sei também que quando se cortam se cortam tentando aliviar a dor que estão sentindo dentro de vocês, sei também que sentem vergonha disto sei também que estas vozes não te deixam em paz por nenhum minuto que estão sempre falando em suas cabeças apontando teus defeitos te afundando cada dia mais nestes problemas, sei que a unica coisa que vocês querem e serem felizes serem valorizados e serem perfeitos sei que nenhum de vocês estão nesta por que gostam disto sei como vocês se sentem e estou aqui para que precisarem muitas vezes precisamos desabafar mas parece que ninguém nos entende pois eu entendo vocês e sei como é tudo isto.....
Este blog eu fiz ele não com a intenção de promover a ana e mia ou para ficar aqui falando que elas são estilo de vida, eu vou estar passando algumas dicas de dietas, sucos vou também estar falando das consequências pois é bom vocês estarem atentos a isto também quero sim ajudar vocês a ficarem lindas mas não doente :\ por isso podem contar comigo sei varias dicas que ajudam a controlar compulsão e sei também como lidar com tudo....
Ana e mia (anorexia e bulimia)
auto mutilação
depressão
vozes
TOC
enfim são alguns dos problemas que sei que vocês devem passar e eu entendo vocês, mas quero dizer também que vocês são todos especiais procurem ver a qualidade de vocês e não so os defeitos e não deixem que vozes coloquem vocês para baixo e não deixa se dominar por nenhuma destas coisas eu vou ajudar vocês mas por favor tomem cuidado, sabe por que falo tudo isto aqui por que é tudo que se passa comigo é tudo que sinto tudo que enfrento todo dia é uma luta contra estes demônios confesso que não é fácil mas estou seguindo em frente e quero que vocês saibam que podem contar comigo por que sei que não é todos que entende que tem pessoa que acham isto loucura mas não é , e so quem passa por isto entende mas enfim meninas precisando estou aqui ta
DICA- para tirar a vontade e a compulsão por doces é sempre bom estar comendo uma fruta e água com limão ajuda diminuir a vontade de comer doces !
bem meninas (os) espero que tenha gostado
beijos <3
Desculpa a demora para postar aqui eu passei por uns probleminhas aqui semana passada ai não teve como eu estar entrando aqui, mas quero agradecer todas que visitou e comentou meu blog e quem tiver blog quiser estar deixando o link aqui eu irei visitar todos :)
Mas ai como vocês estão ? precisando estou aqui meninas (os)
Muito difícil né todos os dias é uma luta todos os dias temos que nos renovar e encontrar força para seguir em frente apesar destes problemas que passamos com a ana e mia e auto mutilação confesso que não é fácil e muita vezes somos até julgados por causa disto por isso que aqui é um lugar onde vocês pode sempre desabafar estarei sempre aqui para que precisarem, sei como é cansativo e até mesmo muitas das vezes nos sentimos fracas sem forças de seguir em frente e que já estão cansados de chorar por causa disto, não sei qual o motivo que levaram vocês estar na ana e mia são vários os motivos que levam uma pessoa a isto, muitos ver ana e mia como um estilo de vida e muitos também ver como um refugio para seus problemas ou também por que foram desvalorizados por alguém ou por se sentirem inferiores,ou até mesmo por que sofreram algum tipo de abuso e querem se esconder querem esquecer, sei também que quando se cortam se cortam tentando aliviar a dor que estão sentindo dentro de vocês, sei também que sentem vergonha disto sei também que estas vozes não te deixam em paz por nenhum minuto que estão sempre falando em suas cabeças apontando teus defeitos te afundando cada dia mais nestes problemas, sei que a unica coisa que vocês querem e serem felizes serem valorizados e serem perfeitos sei que nenhum de vocês estão nesta por que gostam disto sei como vocês se sentem e estou aqui para que precisarem muitas vezes precisamos desabafar mas parece que ninguém nos entende pois eu entendo vocês e sei como é tudo isto.....
Este blog eu fiz ele não com a intenção de promover a ana e mia ou para ficar aqui falando que elas são estilo de vida, eu vou estar passando algumas dicas de dietas, sucos vou também estar falando das consequências pois é bom vocês estarem atentos a isto também quero sim ajudar vocês a ficarem lindas mas não doente :\ por isso podem contar comigo sei varias dicas que ajudam a controlar compulsão e sei também como lidar com tudo....
Ana e mia (anorexia e bulimia)
auto mutilação
depressão
vozes
TOC
enfim são alguns dos problemas que sei que vocês devem passar e eu entendo vocês, mas quero dizer também que vocês são todos especiais procurem ver a qualidade de vocês e não so os defeitos e não deixem que vozes coloquem vocês para baixo e não deixa se dominar por nenhuma destas coisas eu vou ajudar vocês mas por favor tomem cuidado, sabe por que falo tudo isto aqui por que é tudo que se passa comigo é tudo que sinto tudo que enfrento todo dia é uma luta contra estes demônios confesso que não é fácil mas estou seguindo em frente e quero que vocês saibam que podem contar comigo por que sei que não é todos que entende que tem pessoa que acham isto loucura mas não é , e so quem passa por isto entende mas enfim meninas precisando estou aqui ta
DICA- para tirar a vontade e a compulsão por doces é sempre bom estar comendo uma fruta e água com limão ajuda diminuir a vontade de comer doces !
bem meninas (os) espero que tenha gostado
beijos <3
sexta-feira, 18 de novembro de 2016
Anna, Dicas
Olá meninas (os)
Hoje neste post vou passar algumas dicas de dietas Ana e também os cuidados que deve se ter e os ricos também sobre a Ana e Mia, Ana e Mia é visto como estilo de vida por muito mas temos que ter consciência que este estilo de vida trás sérios riscos a saúde e pode levar até a morte então aos iniciantes de Ana e Mia tomem cuidado por favor vão com calma por que realmente isto não é brincadeira é uma coisa bem séria e sei também que objetivo de vocês e ficarem perfeitas (os) e não doentes então aqui vão algumas dicas que vão ajudar mas tomem CUIDADO por favor .....
* beber bastante água sempre , a água não engorda então podem tomar a vontade por que ela elimina toxinas do corpo e é ótima aliada em qualquer dieta e é o melhor diurético.
* nada de alimentos diet, o alimentos diet não engorda por não conter açúcar e gorduras mas ele faz reter líquidos pela grande quantidade de sódio então ele não é umas das melhores opção pra ser usada em alguma dieta opte sempre pelo o alimento LIGHT.
* fazer sempre algum exercício físico, o exercício ajuda muito no processo de emagrecimento.
* legumes e verduras não engorda então pode comer sem culpa.
* sucos diuréticos ajuda muito, vou estar passando a receita de alguns sucos no próximo post.
* chás verde e de hibisco ajuda muito também.
* água com limão ajuda afinar a cintura e perder alguns quilinhos.
* nunca ficar muito tempo sem comer nada, pois aumenta as chances de compulsão, sempre coma alguma coisa baixa calória.
* sempre foco e objetivo em suas dietas.
* começar a dieta sempre em etapas por exemplo se vocês consome 800 calorias por dia começa fazendo uma dieta de 600 calorias depois diminua pra 500 calorias assim o organismo vai se acostumando e você não sentirá tanta fome.
* cuidado com algumas dietas além de não emagrecer acaba com o organismo.
estas são algumas dicas que ajuda demais e faz toda a diferença....
Tomem cuidado com ana e mia vou falar umas coisas que vocês precisam saber...
* queda de cabelo
* unhas fracas
* pele amarelada ou pálida
* fraquezas e dores de cabeça e estômago
* tonturas
* se for na mia poderá também ter problemas de caries devido ao acido estomacal
enfim meninas (os) estou falando isto pra vocês saberem por que são coisas que acontecem na Ana e mia então vou estar passando aqui dicas de como lidar e até tenta evitar algumas destas infelizes consequências no meu próximo post vou estar passando as receitas dos sucos e as dicas de como lidar com tudo isto espero que vocês gostem precisando conversar ou desabafar pode contar comigo tá.
Beijos!
Hoje neste post vou passar algumas dicas de dietas Ana e também os cuidados que deve se ter e os ricos também sobre a Ana e Mia, Ana e Mia é visto como estilo de vida por muito mas temos que ter consciência que este estilo de vida trás sérios riscos a saúde e pode levar até a morte então aos iniciantes de Ana e Mia tomem cuidado por favor vão com calma por que realmente isto não é brincadeira é uma coisa bem séria e sei também que objetivo de vocês e ficarem perfeitas (os) e não doentes então aqui vão algumas dicas que vão ajudar mas tomem CUIDADO por favor .....
* beber bastante água sempre , a água não engorda então podem tomar a vontade por que ela elimina toxinas do corpo e é ótima aliada em qualquer dieta e é o melhor diurético.
* nada de alimentos diet, o alimentos diet não engorda por não conter açúcar e gorduras mas ele faz reter líquidos pela grande quantidade de sódio então ele não é umas das melhores opção pra ser usada em alguma dieta opte sempre pelo o alimento LIGHT.
* fazer sempre algum exercício físico, o exercício ajuda muito no processo de emagrecimento.
* legumes e verduras não engorda então pode comer sem culpa.
* sucos diuréticos ajuda muito, vou estar passando a receita de alguns sucos no próximo post.
* chás verde e de hibisco ajuda muito também.
* água com limão ajuda afinar a cintura e perder alguns quilinhos.
* nunca ficar muito tempo sem comer nada, pois aumenta as chances de compulsão, sempre coma alguma coisa baixa calória.
* sempre foco e objetivo em suas dietas.
* começar a dieta sempre em etapas por exemplo se vocês consome 800 calorias por dia começa fazendo uma dieta de 600 calorias depois diminua pra 500 calorias assim o organismo vai se acostumando e você não sentirá tanta fome.
* cuidado com algumas dietas além de não emagrecer acaba com o organismo.
estas são algumas dicas que ajuda demais e faz toda a diferença....
Tomem cuidado com ana e mia vou falar umas coisas que vocês precisam saber...
* queda de cabelo
* unhas fracas
* pele amarelada ou pálida
* fraquezas e dores de cabeça e estômago
* tonturas
* se for na mia poderá também ter problemas de caries devido ao acido estomacal
enfim meninas (os) estou falando isto pra vocês saberem por que são coisas que acontecem na Ana e mia então vou estar passando aqui dicas de como lidar e até tenta evitar algumas destas infelizes consequências no meu próximo post vou estar passando as receitas dos sucos e as dicas de como lidar com tudo isto espero que vocês gostem precisando conversar ou desabafar pode contar comigo tá.
Beijos!
quinta-feira, 17 de novembro de 2016
Primeira Postagem
Olá meninas (os)
Este é meu primeiro post e fiz este blog com objetivo de ajudar vocês irei ser uma amiga na qual vocês poderão sempre contar e desabafar, sei como vocês todas (os) se sentem sei tudo que se passa com vocês e sei como são julgados e como sentem vergonha por causa disto, sei que a unica coisa que querem é alcança a perfeição e serem aceitas (os) por todos e poder entrar naquele manequim tão sonhado, sei também que não é nada fácil sei que todas vezes que caem compulsão se sentem culpados e mau que se sentem fracas (os) todas vezes que comem, sei também que muitos usam da auto mutilação como método de aliviar a culpa ou como alto punição, sei também que choras sempre por isso, sei que todas vezes que se olham no espelhos as vozes gritam dizendo o quanto estão gordas(os) feias (os) que precisam emagrecer, sei que vivem mal com estes demônios, eu também passo por tudo isto e sei muito bem como é, sei como é sofrer com a baixa alta estima sei como é se sentir inferior e sem valor.
Muitos não entendem e nos julga falam que isto é loucura, mas não entendem o que se passa dentro de nos como nos sentimos mal, ninguém opta pela ana e mia por que gostam disto mas sim por que parece ser a unica saída né ou pelo menos a mas fácil, ana e mia é um mundo onde muitos entram mas poucos sobrevivem onde muitos procuram a perfeição e se sentir melhores, eu entendo e também passo por isso e enfim neste blog irei falar muito sobre ana e mia da algumas dicas e conselhos e também estar falando sobre auto mutilação e demais coisas que acompanha ana e mia aqui sera um lugar onde vocês poderão desabafar sem medo pois aqui não irei te julgar mas sim tentar te ajudar no que eu poder bem meninas(os) todos vocês são especiais e lindas (os) e nunca deixe ninguém dizer ao contrário tá..
beijos <3 ...
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